牛皮癣患者冬季保养六部曲

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，很多患者都对如何进行日常保养感到困惑。尤其是在冬季，气温低落、湿度大，很容易导致牛皮癣患者的病情加重。因此，如何进行正确的冬季保养对于牛皮癣患者来说至关重要。

第一步：保持皮肤清洁

牛皮癣患者在冬季要坚持每天洗澡，但要注意用温水洗澡，不要使用过热的水，避免刺激皮肤。同时，在洗澡时使用温和的洗浴产品，不要使用刺激性化学品，以免引起皮肤过度干燥和瘙痒。患者在擦干身体时可以涂上激素类乳膏或者保湿霜，以增强肌肤的保湿能力。

第二步：保持足够的水分

在冬季，室内空气干燥，患者的皮肤容易干燥，缺乏水分。因此，牛皮癣患者要在室内保持适当的空气湿度，可以使用加湿器或者多开窗户通风，增加室内湿度。此外，患者要坚持每天多喝水，让机体内的水分充足。

第三步：避免过度刺激

冬季气温低，皮肤容易受到刺激，使牛皮癣加重。因此，患者要避免使用如热水袋、暖宝宝等过度刺激皮肤的物品，同时在洗澡时也要避免用毛巾搓揉皮肤。若是皮肤出现红肿等不适情况，应及时就医。

第四步：注意饮食均衡

饮食方面，牛皮癣患者要注意多吃富含维生素A、B2、C和E的食物，如胡萝卜、芹菜、青菜、红枣、牛奶等，并且要避免进食刺激性食物，如辣椒、咖啡等，以免加重病情。

第五步：及时治疗

对于牛皮癣患者来说，冬季时病情会加重，因此要及时治疗。治疗方面可以采用局部外用药，如激素类乳膏、维A酸类药膏等，也可以使用口服药物。但是患者在使用药物时要遵循医师的指导，不能自行增减剂量或更换药品。

第六步：保持良好心态

对于牛皮癣患者来说，良好的心态同样重要。在冬季时，气温低落、天气阴沉，容易让患者感到沮丧和消极。因此，患者可以做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、与家人朋友聊天等，以缓解内心的压力，调整心态。

综上所述，冬季是牛皮癣患者容易复发的时期，要注意进行正确的保养。保持皮肤清洁、足够的水分、避免过度刺激、注意饮食均衡、及时治疗、保持良好心态都是非常重要的。同时，在保养的过程中也要遵循医师的指导，以获取更好的治疗效果。